ATAŞEHİR RİTMİK JİMNASTİK KURSU
KURSUMUZ NEREDE?
Ataşehirden de ritmik jimnastik kurslarımıza katılabilirsiniz. Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü tarafından denetlenen çocuk guruplarına yönelik ritmik jimnastik eğitimi yıl boyunca devam etmektedir. Hobi başlangıç grubumuz Üsküdar – Zeynep Kamil de Burhan Felek Spor tesisleri içerisindeki A Blok Ekrem Koçak Temel Jimnastik salonunda eğitim almaktadırlar.
İleri seviye ve yarışmacı jimnastik sporcuları ise yine Üsküdar Burhan Felek Spor tesisleri içerisinde bulunan Milli Takımlar Ritmik Jimnastik antrenman salonu ve Kubbe salonda çalışma ve antrenmanlarını yapmaktadırlar. Ataşehir / İstanbul + Anadolu yakasında oturuyorsanız antrenmanlarımıza katılabilirsiniz. Spor akademisi mezunu olan yerli ve yabancı Antrenörlerimiz çocuklarımıza en iyi eğitimi vermektedir.
ATAŞEHİR’DEN ULAŞIM
Ritmik Jimnastik kursu ‘na gelmek için her semt’en rahatlıkla ulaşabilirsiniz başta ; Ataşehir, Acıbadem, Koşuyolu, Bağlarbaşı, Bostancı, Bağdat caddesi, Kadıköy, Üsküdar, Maltepe, Ümraniye, Çekmeköy, Zeynepkamil, Göztepe‘den otobüs yada dolmuş ile tek vesaitle gelebilirsiniz. Kendi aracınız ile geldiğinizde okulun oto parkını ücretsiz kullanabilirsiniz.
2022 – 2023 Sezonu Ritmik Jimnastik Kurs Detayları
| Ritmik Çalışma Yeri | TEMEL EĞİTİM GRUBU; Burhan Felek Sportif Kompleksi Ekrem Koçak A Blok Temel Jimnastik Salonunda HOBBY & İLERİ SEVİYE YARIŞMACI GRUBU ; Burhan Felek Sportif Kompleksi Milli Takımlar Ritmik Jimnastik Salonunda çalışma ve Antrenmanlarını Yapmaktadırlar.ZEYNEP KAMİL – ÜSKÜDAR / İSTANBUL |
| Ritmik Çalışma Günleri & Saatleri | Cumartesi – Pazar 13:00 – 14:00 (Hobby Grubu)
Pazartesi – Cuma 17:00 – 19: 00 (A Grubu ) Pazartesi – Perşembe 19:00 – 20:00 (A Grubu) Cumartesi – Pazar 13:00 – 15:00 ( A Grubu ) Cumartesi – Pazar 12:30 – 13:30 ( Hobby Grubu ) |
Çalışma Grupları |
Hobby Grubu ( Başlangıç Seviyesi)
A – B – C Grubu (İleri Seviye yaş grupları ve Yarışmacı Sporcu Grupları) |
| Ritmik Yaş Grubu | 04 – 12 Yaş |
| Ücret | HOBBY GRUBU = Aylık (4 Haftalık) / 8 ders (8 saat) : 1000 TL
C GRUBU = Aylık (4 Haftalık) / 16 ders (16 saat) : 1200 TL B GRUBU = Aylık (4 Haftalık) / 24 ders (24 saat) : 1300 TL A GRUBU = Aylık (4 Haftalık) / 40 ders (40 saat) : 1500 TL |
NOT: Ritmik Jimnastik Kurslarında her Ders “1” saat (60 Dakika) sürmektedir.
Özel Ritmik Jimnastik Dersi
| Çalışma Yeri | Burhan Felek Ritmik Jimnastik Antrenman Salonu
ZEYNEP KAMİL – ÜSKÜDAR / İSTANBUL |
| Çalışma Günleri & Saatleri | Jimnastik Antrenörümüz ile karşılıklı konuşularak gün ve saatler ayarlanmaktadır. |
| Yaş grubu | Yetişkin / Çocuk |
| 10 Derslik Paket Ücreti | 5000 TL (10 Ders – 10 Saat) |
NOT: Özel Ritmik Jimnastik dersleri bire bir Antrenör eşliğinde yapılmaktadır. Her ders “1” saat (60 Dakika) sürmektedir.
Ritmik Jimnastik nedir?
Kökeni İsveç’e dayanan Ritmik Jimnastik bale, müzik ve pandomim ile birlikte uygulanmaktadır. Bu spor türünü sadece bayanlar yapmaktadır. Olimpiyattaki spor dalları arasında yer alan Ritmik Jimnastik’in kendine özel kuralları ve puanlama sistemi bulunmaktadır. Diğer jimnastik türlerinin aksine sabit aletler dışında hareket ettirilebilir aletlerde bu spor dalında kullanılmaktadır. Çember, kurdele, lobut, ip ve top gibi ekipmanlar hareket ettirilebilir aletler arasında yer almaktadır.
Hareket çeşitleri
Çocukların vücut yapısına sağladığı katkılardan dolayı küçük yaşlardan itibaren yapılabilen Ritmik Jimnastik’te iki farklı hareket çeşidi bulunmaktadır. İlki vücut hareketleri diğeri ise aletli hareketler olarak tanımlanmaktadır. Vücut hareketleri arasında atlama ve sıçrama, denge, tek ayak üstündeki dönüşler ile esneme bulunmaktadır.
Bu hareket çeşitleri yanı sıra değişik adım formları, sekme ve zıplama, salınımlı daireler çizme ile dönüşler yer almaktadır. Aletli hareket çeşitleri ise çember, top, lobut, ip ve kurdele ile yapılmaktadır. Küçük yaştaki yarışmacılar müsabakalarda bu beş alet çeşidinden üçü ile yarışmaktadır. Bu üç alet arasında ip, top ve çember yer almaktadır. Genç ve yetişkinlerin bulunduğu kategoride ise bu beş alet çeşidinden dördü kullanılmaktadır.
Fiziksel yararları
Ataşehir Ritmik Jimnastik gençler, yetişkinler ve küçük yaşta spora başlayanlar için fiziksel anlamda büyük fayda sağlamaktadır. En önemli faydası vücuda denge ve esneklik kazandırmasıdır. Duruş bozukluklarını gidermesini yanı sıra koşma ve yürümedeki bozuklukları da düzeltmektedir. İçerisinde bulunan bale hareketleri sayesinde zarif bir görünüme kavuşulmasını sağlamaktadır. Özellikle çocuklarda ritim duygusunu geliştirmektedir.
Tüm spor dallarında olduğu gibi Ritmik Jimnastik ile uğraşan çocuk, genç ve yetişkinler sorumluluk duygusuna sahip olmaktadır. Sporcular kendi aletlerini muhafaza etme yanı sıra, takım olarak çalışma ve koordinasyon duygusunu öğrenmektedir. Küçük yaşta bu spor dalı ile uğraşanlar ilerde ki zamanlarda farklı spor dallarına da yönelebilmektedir.